Seit diesem Jahr tue ich selbst regelmäßig am Morgen eine Lichttherapie durchführen. Mein Tag beginnt nicht nur mit einem Glas Wasser und meinen Medikamenten sowie einen Kaffee, sondern auch mit einer Tageslichtlampe - ein künstliches Licht, das mich an leuchtet, um mich wacher und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Doch warum mache ich überhaupt eine Lichttherapie? Für wen ist sie geeignet und hilfreich? Sowie wer sollte eher darauf verzichten? - Darum soll es in meinem heutigen ...

Sehen ist etwas, das wir im Alltag oft als selbstverständlich wahrnehmen. Wir öffnen die Augen und die Welt ist einfach da – klar, scharf und greifbar. Doch für manche Menschen verändert sich dieser Eindruck schleichend. Dinge in der Ferne werden unscharf, Konturen verschwimmen und das gewohnte Sehen wird zur Herausforderung. Es beginnt oft schleichend. Ein Straßenschild, das früher klar lesbar war, wirkt plötzlich unscharf. Gesichter in der Ferne verlieren an Kontur. Viele Menschen ...

Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! In meinem letzten Beitrag zum Thema "Mehr als nur ein Kopfschmerz ... Migräne adé" bin ich auf Möglichkeiten der Prävention & Behandlung eingegangen - dabei habe ich auch kurz erwähnt, dass die Ernährung auch ein ausschlaggebender Punkt sein kann. Heute möchte ich diesen Aspekt nochmals genauer unter die Lupe nehmen. Viele Betroffene kennen das Gefühl, dass bestimmte Lebensmittel ...