Chronisches Schlafdefizit: Was ist ein sozialer Jetlag? - Die gestörte innere Uhr im Alltag
Immer mehr richten wir unseren Schlaf nach alltäglichen Begebenheiten, die unser Leben Tag ein und Tag aus begegnen. Dabei kann dies schwere Folgen für uns haben, die uns nicht immer gleich bewusst sind. In der heutigen Gesellschaft nehmen Schlafstörungen, Erschöpfung und co immer mehr zu. Doch ist es nicht ein Problem, das erst seit gestern bekannt ist. Schon Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein".
Studien zeigen, dass ein großer Teil der Erwac


Schlafen auf Reisen - ein Interview mit Dominique (Dome)
Ich freue mich, Euch heute mein zweites Interview vorstellen zu können. Diesmal geht es um das Schlafen auf Reisen. Dafür habe ich mit Dominique gesprochen, der ein echter "kleiner Weltenbummler" ist. Wie er das Schlafen auf Reisen findet und welche Tipps er für Euch parat hat - dazu nun mehr im Interview. Viel Spaß beim Lesen wünschen wir Euch! Schlafen auf Reisen - ein Interview mit Dominique. Dome auf Reisen - in Wien Hallo Dominique (Spitzname: Dome, im weiteren Verlauf d
