Willkommen auf meinem Gesundheitsblog!

Wer steckt hinter Edelineshealthythings?

Geschrieben von mir: Edeline, gelernte Orthoptistin, selbst Patientin (schlafkrank) und lebe in Leipzig. Auf Edelineshealthythings erhälst Du wissenswerte Berichte zu medizinischen und gesundheitlichen Themen, sowie zu meinen persönlichen Gesundheitsboostern das Reisen und die Musik.

Über mich

ede-line

vor 6 Stunden5 Min. Lesezeit

Gesundheit&Wohlbefinden

Was ist TENS?

Angaben ohne Gewähr! Keine Kooperation. Hersteller werden nicht genannt. Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Die...

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12 von 12: Januar 2024 - Winterrundgang durch die Baumwollspinnerei Leipzig oder Lost Places in Leipzig entdecken

ede-line

12. Jan.9 Min. Lesezeit

Reisen

12 von 12: Januar 2024 - Winterrundgang durch die Baumwollspinnerei Leipzig oder Lost Places in Leipzig entdecken

Auch in diesem Jahr möchte ich wieder an der Blogparade "12 von 12" von "Draußen nur Kännchen" regelmäßig teilnehmen. Die Teilnahme an...

113 Ansichten

ede-line

7. Jan.23 Min. Lesezeit

Ernährung

Low Carb or No Carb

Das neue Jahr hat wieder begonnen - Zeit, wo viele sich Ziele und Vorsätze vornehmen. Darunter zählt auch oft abzunehmen, die...

36 Ansichten

Bloggerschnack im Dezember 2024 - Mein Jahresrückblick 2024

ede-line

20. Dez. 202419 Min. Lesezeit

Bloggerschnack im Dezember 2024 - Mein Jahresrückblick 2024

Wie schnell doch die Zeit vergeht - in zwei Tagen ist schon wieder der vierte Advent. Nur noch vier Tage dann ist schon wieder Heilig...

52 Ansichten

Blogparty zu Weihnachten - Ein Spaziergang durch das weihnachtliche Essen

ede-line

15. Dez. 20249 Min. Lesezeit

Reisen

Blogparty zu Weihnachten - Ein Spaziergang durch das weihnachtliche Essen

Blogparty: Weihnachtsfeier bei den Bloghexen! Heute nehme ich teil an der Weihnachtsblogparty des Bloggerforum Bloghexe - hier erfahrt...

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Fotoparade 2024 - Meine schönsten Reisefotos 2024

ede-line

8. Dez. 20248 Min. Lesezeit

Reisen

Fotoparade 2024 - Meine schönsten Reisefotos 2024

Meine schönsten Reisefotos 2024 - Tegernsee Heute möchte ich Euch meine schönsten Reisedestinationen im Jahr 2024 vorstellen. Dafür mache...

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Iss Dich gesund - Hausmittel und gesunde Happen gegen lästige Erkältungsviren

ede-line

1. Dez. 202410 Min. Lesezeit

Ernährung

Iss Dich gesund - Hausmittel und gesunde Happen gegen lästige Erkältungsviren

Angaben ohne Gewähr! Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Der Dezember steht wieder vor der Tür und auch auf...

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DGSM 2024 - Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin

ede-line

23. Nov. 20246 Min. Lesezeit

Schlaf

DGSM 2024 - Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin

Kostenlose Werbung, keine Kooperation! Die Informationen, die sich in dem Beitrag befinden, habe ich aus der Tagung mitgenommen. Heute...

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Wanderlust-Reihe: Auf dem Saale-Weinwanderweg - Die Saale-Unstrut-Region entdecken

ede-line

17. Nov. 202423 Min. Lesezeit

Reisen

Wanderlust-Reihe: Auf dem Saale-Weinwanderweg - Die Saale-Unstrut-Region entdecken

Werbung, keine Kooperation Über den sozialen Netzwerken konntet Ihr abstimmen, über welche meiner Reisen ich als nächstes berichten soll....

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12 von 12: November 2024 - Was hat sich nach der Reha bei mir geändert?

ede-line

12. Nov. 20245 Min. Lesezeit

Gesundheit&Wohlbefinden

12 von 12: November 2024 - Was hat sich nach der Reha bei mir geändert?

Kleiner Spaziergang durch den November. Hat irgendwie etwas mystisches. (Bild 4) Es ist wieder soweit der 12. des Monats - Zeit für die...

162 Ansichten

Warum ist es sinnvoll ein Schlaftagebuch zu führen?

ede-line

10. Nov. 20247 Min. Lesezeit

Schlaf

Warum ist es sinnvoll ein Schlaftagebuch zu führen?

Angaben ohne Gewähr! Keine Kooperation. Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Auf der Reha habe ich gelernt mein...

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12 von 12 - Oktober 2024: Weimarer Zwiebelmarkt

ede-line

11. Okt. 20244 Min. Lesezeit

Reisen

12 von 12 - Oktober 2024: Weimarer Zwiebelmarkt

Nachdem ich im September das erste Mal an der Bloggerchallenge "12 von 12" von "Draußen nur Kännchen" teilgenommen habe, möchte ich auch...

153 Ansichten

Die Transkutane elektrische Nervenstimulation (kurz: TENS) ist eine elektromedizinische Reizstromtherapie; die zur Schmerzlinderung angewendet wird und Verspannungen lösen soll. Über Elektroden werden die elektrischen Impulse auf die Hautoberfläche übertragen.
Menschen mit akuten Schmerzen am ganzen Körper können damit ihren Schmerz behandeln sowie können damit auf nicht-medikamentöser Weise bestimmte Erkrankungen behandelt werden, u.a. Migräne, RLS (Restless legs Syndrom), Durchblutungsstörungen, Menstruationsbeschwerden, Schmerzen bei Gürtelrose und Arthrose.

Es ist klein, praktisch und einfach in der Handhabung - "klein, aber oho".

Zeit für einen weiteren Beitrag zum Projekt 52 @heldenhaushalt

Über das TENS-Gerät und deren Anwendung findest Du auch einen Beitrag auf meinen Blog. In meiner Bio findest Du den Link zum Blog.
#projekt52 #projekt52_25 #projekt52_2025 #tens #kleinaberoho

Die liebe Sari vom Account und Blog "Heldenhaushalt" hat das "Projekt 52" wieder belebt. Jeden Monat im Jahr gibt es für jede Woche ein Thema, was man kreativ umsetzen kann. Welches Thema Du welche Woche umsetzt, kannst Du selbst entscheiden. Jeder kann mitmachen, egal ob mit einem Social Media Account, Blog oder oder ...
Die Teilnahme ist nicht verpflichtend, d.h. wenn Du Mal einige Wochen oder ein Thema nicht erledigst, ist das nicht schlimm.
Mehr zum Projekt findest Du unter heldenhaushalt.de

Mein erstes Thema ist "Verbindung". Verbindung - darauf fällt mir eine Menge ein: Es gibt freundschaftliche Verbindungen oder auch Liebesverbindungen, aber auch chemische oder physikalische Verbindungen. Hin und wieder fallen Verbindungen auch aus wie die Internetverbindung oder der Zug, der Mal wieder nicht fährt. Auch Künstler tun kreativ Verbindungen projizieren und auch Köche in der Küche zaubern sie auf dem Teller.
Heute war ich zum Winterrundgang in der Baumwollspinnerei Leipzig Plagwitz - hier verbindete sich heute Moderne mit Historischen. Ein Lost Place wurde verwandelt in eine Galerie. Eine alte Fabrik wird entstaubt von Künstlern und zu leben erwacht. Altes wird mit neuem verbunden. @heldenhaushalt
#projekt52 #projekt52_2025
#projekt52_25 #challenge
#Verbindung #leipzig
#baumwollspinnereileipzig

Das neue Jahr hat wieder begonnen - Zeit, wo viele sich Ziele und Vorsätze vornehmen. Darunter zählt auch oft abzunehmen, die Weihnachtskilos wieder los werden. Einige Optionen, die derzeit auch sehr im Trend liegen, sind Diäten wie Intervallfasten sowie Low fat oder Low Carb. Eine der gängigsten Methoden habe ich selbst im letzten Jahr ausprobiert.

"Low carb" bedeutet auf deutsch "wenige Kohlenhydrate", d.h. bei der Ernährung werden die Kohlenhydrate reduziert sowie verzichtet man auf künstlichen Zucker. Über den Tag darf man ca. 120 - 150g Kohlenhydrate zu sich nehmen. Die Ernährung besteht hauptsächlich aus Proteine und Fette, sowie aus Vitamine. Langkettige Kohlenhydrate (auch genannt "slow carbs") sind erlaubt, dazu zählen u.a. Hülsenfrüchte, Wurzelgemüse, Haferflocken, Quinoa.
Doch dass muss nicht heißen, dass Du verzichten musst und trotz Ernährungsumstellung kann kochen und essen Spaß machen.

Ein paar Leckereien habe ich für Euch nun hier:
Bild 1: Keto-Porridge
Bild 2: Indische Linsensuppe
Bild 3: Lachs auf Asia-Gemüse
Bild 4: Chia-Pudding
Bild 5: Wikingertopf Low Carb
Bild 6: Omelette mit Pilzen und Tomaten-Mozzarella
Bild 7: Hähnchenbrust mit Ofenkürbis und Burrata
Bild 8: Naturjoghurt mit karamellisierten Äpfeln
Bild 9: Asia-Bowl
Bild 10: Käse-Lauch-Suppe

Die Rezepte sowie meinen Erfahrungsbericht findest Du auf meiner Seite, die findest Du in meiner Bio.
#lowcarb #diät #rezepte #kochen #vorsätze2025 #gesundabnehmen

Er hat schon etwas erhabenes der Nischel in Chemnitz, wenn man davor steht erscheint man auf einmal ziemlich klein und bedeutungslos. Chemnitz - Kulturhauptstadt 2025! Schauen wir Mal was das Jahr uns noch so bringt. Ich hoffe, ein bisschen mehr Ruhe und Frieden in diese aufreibende Zeit.

Ich wünsche Euch ein friedliches und gesundes neues Jahr mit vielen schönen Momenten🍀🥂🎉😘
#neujahrsgrüße #chemnitz #2025 #kulturhauptstadt2025

"The Same procedure as every year!" - es ist wieder soweit, die Weihnachtstage stehen bevor wie jedes Jahr. Auch wie jedes Jahr erstrahlt festlich der Weihnachtsbaum in den Wohnzimmern oder wie hier im Hauptbahnhof von Dresden. Er strahlt festlich und glänzt Besinnlichkeit und Frieden aus - ein wunderbares Weihnachtsgefühl. Doch die Menschen laufen hektisch an ihm vorbei und wenn man die Nachrichten anmacht kommt keine Weihnachtliche Stimmung auf. Liebe, Besinnlichkeit, Frieden, Vorfreude - alles Gefühle, die ich finde immer mehr zur Weihnachtszeit verloren gehen, geht es Euch auch so? Bleiben wir doch für ein paar Minuten vor dem festlich geschmückten Baum stehen und lassen ein Weihnachtsgefühl in unsere Herzen, egal wie trist und traurig die heutige Zeit ist. Ich wünsche Euch allen ein friedliches und schönes Fest mit Euren Liebsten sowie einen guten Rutsch und lassen wir für einen Moment ein Weihnachtsgefühl in unsere Herzen ❤️🎄 Merry Christmas!

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