

Natürlich süß: Genuss ohne raffinierten Zucker - hin zu einer Zuckerfreieren bzw. -ärmeren Ernährung
Nun sind wir wieder im neuem Jahr angekommen und gerade in den ersten Wochen nehmen sich viele wieder eine Menge vor darunter zählt meistens: mit dem Rauchen aufhören, abnehmen oder auch weniger Zucker zu konsumieren. Die ersten Wochen tut man dies dann noch felsenfest durchziehen, doch mit den Monaten verschwinden meist die guten Vorsätze wieder. Den Vorsatz weniger Zucker zu konsumieren hatte ich auf meiner Reha 2024 mir genommen und seitdem hat sich dahingehend eine Menge


Packliste & Vorbereitung - So packe ich für die Reha
Meine zweite Reha steht an – diesmal mitten im Winter. Nachdem ich im Sommer 2024 zum ersten Mal auf Reha war und da noch so gar kein Plan hatte, was auf mich zu kommt; gehe ich nun etwas anders die Sache an, da ich schon Erfahrungen habe, insbesondere aller Anfang ist schwer. Denn vor einer Reha gibt es eine Menge zu erledigen und zu planen. Und natürlich muss man ja auch die Koffer packen. Beim ersten Mal packte ich noch nach Gefühl, dieses Mal bewusster, funktionaler und


Ottostadt Magdeburg
aktualisiert. Beitrag vom 18.01.2026
Magdeburg ist die Landeshauptstadt von Sachsen-Anhalt und liegt an der Elbe. In der Landeshauptstadt befinden sich zahlreiche bedeutende Kultureinrichtungen sowie zahlreiche Kirchen, da Magdeburg sowohl evangelischer als auch katholischer Sitz ist.


12 von 12: Januar 2026 - Messung des Melatoninspiegels & der gewohnte Alltag
Auch in diesem Jahr möchte ich wieder bei der Blogparade “12 von 12” teilnehmen und Euch somit wieder einen kleinen Einblick in meinen Alltag geben. Der heutige Tag war mal wieder ein sog. Arzttag bei mir, der sich in den letzten Jahren schon als ein gewohnter Routinetag eingefügt hat in meinen Alltag. Heute muss ich nicht arbeiten, erst morgen wieder und deshalb nehme ich Dich mit durch meinen Alltag als Schlafkranke, was da so auf einen zukommt, dass hatte ich ja eh vermehr


Jahresrückblog 2025 - Zwischen Konzerten, Reisen & stillen Herausforderungen
Ich habe das erste Mal mitgemacht bei der Blogaktion Jahresrückblog von Judith Peters. Es ist schon eine Tradition geworden, dass es auf meinem Blog einen Jahresrückblick gibt - doch dieses Mal als erstes Mal im Gewand eines "Jahresrückblog" - ich hoffe es gefällt Dir trotzdem ...
Der Jahresrückblog ist eine Blogaktion, wo man gemeinsam mit der Gründerin dieser Aktion und weiteren Bloggern gemeinsam einen Beitrag verfasst in einem gewissem Zeitraum und dann irgendwann ...


Ein Ausflug ins Weihnachtsland - Das sächsische & böhmische Erzgebirge
unbezahlte Werbung, keine Kooperation! Die Weihnachtszeit - wird von den einen geliebt, und könnte am liebsten jeden Tag sein, und der andere verflucht sie und kann es kaum erwarten, wenn sie wieder vorbei ist. Wer zu der ersten Gruppe gehört, der sollte heute besonders dabei bleiben und bis zum Schluss lesen - denn ich nehme Euch heute mit in eine Region, wo irgendwie zu jeder Jahreszeit Weihnachten ist. Ja, dass gibt es. Ich war dieses Jahr im Sommer dort und hatte an mehre


Bloghexen-Adventskalender. Türchen 12: Wenn die Weihnachtszeit wach hält – Besser schlafen trotz Vorfreude & Feiertagstrubel
Die Adventszeit hat einen besonderen Zauber, gerade auch für Kinder. Da stellt sich häufig Vorfreude ein. Auch für Erwachsene ist diese Zeit oft Aufregen und voller Trubel - vieles muss noch erledigt werden und dann kommen die ganzen aufregenden Veranstaltungen hinzu: der Besuch des Weihnachtsmarktes, die Weihnachtsfeier auf der Arbeit, ein Abend beim Ballett oder Theater, ein üppiges Weihnachtsessen usw.
Oft kommt in dieser Zeit unsere Gesundheit und insbesondere unser Sch


Die europäische Kulturhauptstadt 2025: Chemnitz
Dieses Jahr ist die drittgrößte Stadt Sachsens europäische Kulturhauptstadt. Endlich, schon seit der ersten Freude, als verkündet wurde das Chemnitz Kulturhauptstadt wird, ist Chemnitz in Aufbruchstimmung & Vorfreude gewesen. Chemnitz hat sich für dieses Jahr richtig rausgeputzt - kein Wunder nicht jede Stadt kann von sich behaupten, mal Kulturhauptstadt zu sein. Zudem hat sich die Stadt behauptet, obwohl viele weitere tolle deutsche Städte zur Auswahl standen, u.a. die sächs


Bloghexen-Adventskalender. Türchen 1: Event-Update 1.1 - Zwischen Weihnachtsmärkte, Klangzauber und mehr 2025
Heute ist es endlich soweit, das erste Türchen am Adventskalender kann geöffnet werden. Mein Adventskalender ist diesmal ein etwas anderer Adventkalender als sonst ein "Tatort Escape Adventskalender" - und wie ist es bei Dir hast Du auch noch einen Adventskalender?
Doch es gibt noch einen anderen tollen Adventskalender bei den ich selbst mitmache und ich freue mich heute zum 01.12. den Anfang zu machen.
Die Mitglieder aus dem Bloghexen-Forum haben einen gemeinsamen Blog-Ad


Die Anthologie “Wünsch Dich ins Wunder-Weihnachtsland”*
Heute ist es soweit - der erste Advent - eine Zeit voller Überraschungen beginnt wieder und auch auf meinem Blog erwartet Dich die ein ....
