Immer mehr richten wir unseren Schlaf nach alltäglichen Begebenheiten, die unser Leben Tag ein und Tag aus begegnen. Dabei kann dies schwere Folgen für uns haben, die uns nicht immer gleich bewusst sind. In der heutigen Gesellschaft nehmen Schlafstörungen, Erschöpfung und co immer mehr zu. Doch ist es nicht ein Problem, das erst seit gestern bekannt ist. Schon Erich Kästner hat gesagt: „Wer schlafen kann, darf glücklich sein". Studien zeigen, dass ein großer Teil der Erwac

Schlaf & Ernährung - zwei sehr essentielle Themen in unserem Leben. Doch wird dem einen oft eine größere Rolle bemessen als dem anderen. Über Ernährung reden wir fast jeden Tag und wird auch in Medien und co. berichtet. Doch unser Schlaf kommt da oft zu kurz, obwohl er genau so wichtig ist. Ernährung & Schlaf auch zwei der Hauptthemen auf meinem Blog.

Ich habe am 07.02.2025 zum ersten Mal bei der Blognacht von Anna Koschinski mitgemacht. Die Blognacht veranstaltet Anna immer einmal...