Aufruf: Zum Mitmachen! Ich zeige dir in diesem Artikel meine Tipps gegen (Frühjahrs-)müdigkeit und was ich gegen Müdigkeit tue und rufe gleichzeitig dich auf, es mir gleich zu tun und bei meiner Blogparade mitzumachen! Ich habe schon bei einigen Blogparaden im letzten und auch im diesen Jahr mitgemacht. Doch ich hatte schon immer mal Lust auch eine eigene Blogparade zu starten und ich dachte: wenn nicht jetzt, wann dann ...? Eines meiner Themen auf meinem Blog, womit ich mich

unbezahlte Werbung! keine Kooperation! Sari vom Blog "Heldenhaushalt" hat das "Projekt 52" wieder ins Leben gerufen, woran ich mich beteilige über Instagram. Jeden Monat gibt es 4-5 Themen, die man kreativ umsetzen kann - sozusagen jede Woche ein Thema. Im Monat März ist eines dieser Themen "Veränderung" - und da Veränderung in meinem Leben auch eine große Rolle spielt, tue ich diesmal zum Thema einen Beitrag schreiben; aber es gibt natürlich auch dazu einen kleinen Post auf

Ich habe am 07.02.2025 zum ersten Mal bei der Blognacht von Anna Koschinski mitgemacht. Die Blognacht veranstaltet Anna immer einmal pro Monat. Sie möchte damit Blogger und -innen ermutigen produktiv zu werden und an einem Abend bzw. Nacht einen Beitrag für den Blog zu erstellen. Wer mag kann den Beitrag noch in der Nacht veröffentlichen, dies ist aber jeden selbst überlassen. Die Blognacht beginnt immer am Abend gegen 20:30 Uhr und geht bis .... - bis man halt fertig ist mit

Kostenlose Werbung, keine Kooperation! Die Informationen, die sich in dem Beitrag befinden, habe ich aus der Tagung mitgenommen. Heute möchte ich Euch von der Jahrestagung der Deutschen Gesellschaft für Schlafmedizin (DGSM) berichten. Sie fand letzte Woche vom 13.11.-16.11.2024 in Essen statt. Das Motto der diesjährigen Tagung hieß "Schlaf - eine Herausforderung der Zeit". Ich war persönlich vor Ort - und ich konnte viele interessante Erkenntnisse aus den Vorträgen mitnehmen

Angaben ohne Gewähr! Keine Kooperation. Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Auf der Reha habe ich gelernt mein Schlafverhalten bewusster wahrzunehmen, dazu trägt das Führen eines Schlaftagebuches einen gewissen Anteil mit bei. Jeden Tag, vor dem zu Bett gehen und nach dem Aufstehen habe ich mein Schlafverhalten protokolliert. Diese Methode habe ich auch nach der Reha in meinen Alltag mit integriert. Da es eine sinnvolle Dokumentation ist, um sich und

Ich mache diesmal mit bei der Bloggerchallenge "12 von 12" von "Draußen nur Kännchen!" Jeden 12. eines Monats wird von verschiedenen Bloggern der Tagesablauf dokumentiert in 12 Bildern. Heute möchte ich Euch auch an meinem Alltag teilnehmen lassen und Euch mitnehmen durch meinen Tag. Eine Anleitung zur Bloggerchallenge "12 von 12" findest Du, wenn Du hier klickst. Logo von der Bloggerchallenge "12 von 12" Zur Zeit ist mein Alltag etwas anders als sonst, da ich mich zur Zeit a

Angaben ohne Gewähr! Keine Kooperation. Hersteller werden nicht genannt. Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Orthokeratologie - Linsen (kurz: Ortho-K-Linsen) sind spezielle Kontaktlinsen, die man über Nacht trägt. Eine Erfindung aus Amerika, die langsam auch in Deutschland Einzug hält. Doch die Meinungen gehen sehr stark auseinander. Ich möchte Euch heute die Nachtlinsen genauer vorstellen, was sie bewirken sollen und mit unserem Auge machen, warum si