Seit diesem Jahr tue ich selbst regelmäßig am Morgen eine Lichttherapie durchführen. Mein Tag beginnt nicht nur mit einem Glas Wasser und meinen Medikamenten sowie einen Kaffee, sondern auch mit einer Tageslichtlampe - ein künstliches Licht, das mich an leuchtet, um mich wacher und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Doch warum mache ich überhaupt eine Lichttherapie? Für wen ist sie geeignet und hilfreich? Sowie wer sollte eher darauf verzichten? - Darum soll es in

Sehen ist etwas, das wir im Alltag oft als selbstverständlich wahrnehmen. Wir öffnen die Augen und die Welt ist einfach da – klar, scharf und greifbar. Doch für manche Menschen verändert sich dieser Eindruck schleichend. Dinge in der Ferne werden unscharf, Konturen verschwimmen und das gewohnte Sehen wird zur Herausforderung. Es beginnt oft schleichend. Ein Straßenschild, das früher klar lesbar war, wirkt plötzlich unscharf. Gesichter in der Ferne verlieren an Kontur. Viele

Heute möchte ich Euch meine schönsten Reisedestinationen im Jahr 2024 vorstellen. Dafür mache ich bei der Fotoparade 2024 - Die schönsten Reisefotos 2024 von Michael vom Blog "Erkunde die Welt" mit; auf die ich zufällig gestoßen bin. Ich finde die Fotoparade eine sehr schöne Idee, um einen Einblick zu geben über mein persönliches Reisejahr und Euch an meine Reiseziele teil haben zulassen, ...