Seit diesem Jahr tue ich selbst regelmäßig am Morgen eine Lichttherapie durchführen. Mein Tag beginnt nicht nur mit einem Glas Wasser und meinen Medikamenten sowie einen Kaffee, sondern auch mit einer Tageslichtlampe - ein künstliches Licht, das mich an leuchtet, um mich wacher und mit mehr Energie in den Tag zu starten. Doch warum mache ich überhaupt eine Lichttherapie? Für wen ist sie geeignet und hilfreich? Sowie wer sollte eher darauf verzichten? - Darum soll es in

Angaben ohne Gewähr! Dieser Beitrag ersetzt keinen Arzt- bzw. Spezialistenbesuch! Nachdem die ersten Tage ziemlich verregnet waren, ist der Sommer nun endlich da. Heiße Temperaturen, Sand zwischen den Fußzehen, Wassermelonengeschmack im Mund - klingt alles wunderbar; doch sollten wir bei all dem Spaß, die Aggressivität der Sonne nicht vergessen sowie unsere Haut, die bei heißen Temperaturen besonders leiden kann und nicht nur wegen eines Sonnenbrandes. Unsere Haut - sie ist e