Gastbeitrag Es beginnt oft ganz unauffällig. Man liegt abends im Bett, fühlt sich eigentlich müde – und trotzdem kommt der Schlaf nicht sofort. Oder man schläft zunächst ein, wacht später wieder auf und merkt, dass der Kopf plötzlich wieder aktiv wird. Viele Menschen erleben genau das ab 40 häufiger als früher. Und oft stellt sich die Frage: Warum verändert sich der Schlaf eigentlich mit dem Alter? ....

*Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Wie bereits im Beitrag über Stockholm erwähnt, reisten wir damals mit dem Flugzeug nach Stockholm. Es war mein erster Flug - abgesehen davon, dass ich als Kleinkind einmal geflogen bin, woran ich kaum noch Erinnerungen habe, außer dass ich mich auf dem gesamten Rückflug übergeben musste. Beim Flug nach Stockholm hatte ich die ganze Zeit ein mulmiges Gefühl, aber am Ende war es nicht so schlimm, wie ich gedacht hatte. ...

Wenn Du unterwegs in Leipzig bist und für Deinen Städtetrip etwas mehr Zeit eingeplant hast, solltest Du Dir unbedingt auch nicht die Leipziger Umgebung entgehen lassen - denn sie hat einiges zu bieten: über historischen Flair, interessante Kultur, traumhafte Landschaften, schnuckelige Kleinstädte und vieles mehr. Hier kannst Du genauso wie in Leipzig eine Menge entdecken und erleben. Zudem bietet die Leipziger Umgebung schöne Wander- und Radwege, die zur einer Tour einladen.

aktualisiert. Beitrag vom 28.09.2025 Nachdem ich Euch durch die schönsten Orte in der Leipziger Innenstadt und Stadtteile geführt habe, möchte ich Euch heute auf eine kulinarische Reise durch Leipzig begleiten - welche kulinarische Spezialitäten kommen aus Leipzig und wo gibt es die tollsten Cafés und Restaurants in der Stadt?

Entdecke die Mecklenburger Seenplatte mit dem Hausboot! Die besten Routen, praktische Tipps für Anfänger und wie du stressfrei startest.

Schlaf & Ernährung - zwei sehr essentielle Themen in unserem Leben. Doch wird dem einen oft eine größere Rolle bemessen als dem anderen. Über Ernährung reden wir fast jeden Tag und wird auch in Medien und co. berichtet. Doch unser Schlaf kommt da oft zu kurz, obwohl er genau so wichtig ist. Ernährung & Schlaf auch zwei der Hauptthemen auf meinem Blog.

In diesem Sommer blieb die große Hitze bis jetzt aus. Doch anscheinend gibt es ja noch im August ein paar heiße Tage. Doch wenn es so heiß ist Blut spenden, ist das möglich?Seit diesem Jahr bin ich bei einer Blutbank tätig und so ist es mir noch bewusster geworden, wie wichtig ...

Narben sind ein Teil unseres Körpers und unseres Lebens - sie erzählen Geschichten, werden oft als Schönheitsmakel gesehen, können aber auch als ein Zeichen von Stärke und Lebenserfahrung gesehen werden und unser Selbstbewusstsein stärken. Narben können bei manchen Menschen zu psychischen Belastungen führen, insbesondere wenn sie im sichtbaren Bereich liegen. Eine frühzeitige und konsequente Narbenpflege ist hier besonders ...

„Ein Meister ist noch nie vom Himmelgefallen“ – besagt ein weises Sprichwort und das gilt auch für die Blogsphäre. Auch wenn Du Dir 100 Beiträge mit Tipps für Neulinge durchliest, wirst auch Du am Anfang Deine Hürden haben und Fehler machen, dass ist ganz normal. Zudem wird man nie eine „Punktlandung“ hinlegen, sondern startet immer klein und wird mit der Zeit auch immer besser! Welche Hürden es gibt, welche Du vielleicht umschiffen kannst sowie wie mein Start mit Fehlern und

Aufruf: Zum Mitmachen! Ich zeige dir in diesem Artikel meine Tipps gegen (Frühjahrs-)müdigkeit und was ich gegen Müdigkeit tue und rufe gleichzeitig dich auf, es mir gleich zu tun und bei meiner Blogparade mitzumachen! Ich habe schon bei einigen Blogparaden im letzten und auch im diesen Jahr mitgemacht. Doch ich hatte schon immer mal Lust auch eine eigene Blogparade zu starten und ich dachte: wenn nicht jetzt, wann dann ...? Eines meiner Themen auf meinem Blog, womit ich mich